三种人坚决不能吃芡实，是真的么

病情分析：三种人群确实应该避免食用芡实：便秘者、尿潴留患者和体内湿热重的人。以下是详细说明：

1.便秘者：

芡实具有收涩作用，容易加重便秘症状。

其高纤维含量虽然有助于缓解某些消化问题，但对严重便秘者可能适得其反。

2.尿潴留患者：

芡实的收涩特性可能导致小便不利，加重尿潴留症状。

长期食用可能影响泌尿系统的正常功能。

3.体内湿热重的人：

芡实性平，味甘，具有一定的滋补效果，但对于湿热体质的人来说，可能会加重体内湿热状况。

湿热重的人通常表现为口干舌燥、身体沉重等，食用芡实可能引起不适或加重这些症状。

对于某些特定人群，食用芡实可能带来不良影响。在日常饮食中应根据自身的体质和健康状况选择合适的食物。