魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:遗传是影响身高最重要的因素之一。通常情况下,孩子的成年身高会在父母平均身高附近波动。计算公式为:[(父亲身高+母亲身高)/2+6.5]厘米,这个结果是男孩大致可能达到的成年身高。
2.青春期生长:青春期通常是身高快速增长的时期,男孩一般在11-16岁之间经历这一阶段。13岁正处于青春期中段,理论上还有几年的快速增长时间。男孩在青春期内平均每年增长约7-10厘米,具体因人而异。
3.营养与健康:充足的营养摄入、良好的睡眠习惯和适当的体育锻炼对于达到潜在最大身高至关重要。确保摄入足够的钙、蛋白质和维生素D有助于骨骼健康发育。
4.医学评估:医生可以通过手腕的X光片检查骨龄,对生长板的发育情况进行评估,以更准确地预测身高。但这仍然只能提供一个范围和概率。
身高的预测受多种因素的影响,尽管不能确定,但在保持健康的生活方式基础上有助于实现最佳的生长潜力。如果对生长发育有疑虑,应咨询专业的医疗意见。