魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.营养失衡:糖分占据过多的热量摄入,会导致其他重要营养素如蛋白质、钙和维生素的摄入不足。这些营养素是骨骼和组织正常生长的重要成分,缺乏会限制身高增长。
2.体重增加及肥胖:过量糖分摄入容易导致体重增加和肥胖,而过度肥胖可能抑制生长激素的分泌。研究表明,肥胖儿童常常比同龄非肥胖儿童身高增长缓慢。
3.骨骼健康:高糖饮食与低钙摄入相关,长期高糖摄入可能影响钙的吸收,从而影响骨骼的健康和生长。
4.慢性疾病风险增加:长期过量摄入糖分可能增加糖尿病等代谢性疾病的风险,这些疾病在严重时会影响生长过程。
5.激素变化:高糖饮食可能导致胰岛素水平异常,这种激素变化可能进一步影响生长激素的活跃程度。
合理控制糖分摄入,保持均衡饮食和健康生活方式,是支持儿童和青少年正常生长的重要措施之一。