过量摄入糖果是否会影响身高的增长

2025-02-06
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:过量摄入糖果可能会间接影响身高的增长。虽然糖果本身并不直接抑制身高,但其引发的营养不均衡和健康问题可能对儿童和青少年的正常生长产生负面影响。

1.营养失衡:糖分占据过多的热量摄入,会导致其他重要营养素如蛋白质、钙和维生素的摄入不足。这些营养素是骨骼和组织正常生长的重要成分,缺乏会限制身高增长。

2.体重增加及肥胖:过量糖分摄入容易导致体重增加和肥胖,而过度肥胖可能抑制生长激素的分泌。研究表明,肥胖儿童常常比同龄非肥胖儿童身高增长缓慢。

3.骨骼健康:高糖饮食与低钙摄入相关,长期高糖摄入可能影响钙的吸收,从而影响骨骼的健康和生长。

4.慢性疾病风险增加:长期过量摄入糖分可能增加糖尿病等代谢性疾病的风险,这些疾病在严重时会影响生长过程。

5.激素变化:高糖饮食可能导致胰岛素水平异常,这种激素变化可能进一步影响生长激素的活跃程度。

合理控制糖分摄入,保持均衡饮食和健康生活方式,是支持儿童和青少年正常生长的重要措施之一。

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