跟腱断裂取下固定石膏后如何进行功能恢复

病情分析：跟腱断裂取下固定石膏后，功能恢复需要遵循逐步、科学的方法，以促进愈合和恢复正常活动能力。康复过程通常包括以下几个阶段：

1.初期康复（术后0-6周）：

刚取下石膏后，腿仍需部分负重行走，使用拐杖或支具保护患肢。

开始进行一些被动的关节活动练习，如脚踝的轻微屈伸，避免用力过猛。

理疗师可能会建议使用冰敷以减少肿胀和疼痛。

2.中期康复（术后6-12周）：

增加脚踝的活动范围，进行更主动的脚踝屈曲和伸展运动。

开始在理疗师指导下进行轻度的抗阻力量训练，以增强小腿肌肉。

慢慢增加负重行走的时间和距离，逐渐过渡到不用辅助工具行走。

3.晚期康复（术后12周及以后）：

加强全身性运动，包括游泳、自行车等低冲击活动，帮助提高心肺耐力和肌肉协调性。

根据个体情况，开始进行一些平衡和本体感觉训练，以提高足部控制和稳定性。

渐进性重新介入跑步等高强度活动，但需根据医生或理疗师的评估。

4.注意事项：

在整个康复过程中，需要定期复查以监测愈合情况，并根据恢复进展调整康复计划。

任何疼痛加剧或异样情况应及时与医生联系，避免因过早负重或运动导致损伤复发。

康复训练的强度和频率应根据个体差异进行调整，不应急于求成。

通过上述系统性康复训练，可以有效促进跟腱的恢复和功能重建，尽量恢复到受伤前的活动水平。