杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.温度变化对肌肉关节的影响:当身体出汗时,毛孔处于开放状态,突然受冷会使肌肉快速收缩,导致肌肉紧张和疼痛。同时,关节周围的软组织也容易受到冷空气刺激,引发不适。
2.血液循环问题:冷空气刺激使得局部血管收缩,限制了血液流动,这可能导致酸痛或僵硬感。这种情况下,关节和肌肉无法获得足够的氧气和营养物质,加重疼痛。
3.个人体质差异:一些人对温度变化较为敏感,尤其是有慢性关节炎或肌肉问题的人群,在出汗后受到冷空气刺激时更易出现疼痛。
为了避免这种情况,建议在出汗后逐渐降温,而不是立即暴露在冷空气中。保持合适的环境温度和穿着干燥衣物可以帮助减少疼痛发生风险。如疼痛持续或加重,建议咨询医生以评估是否存在潜在健康问题。
