唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压由收缩压(高值)和舒张压(低值)组成。根据国际标准,成人的理想血压通常为120/80毫米汞柱。
2.收缩压在120至129之间被认为是正常偏高,而舒张压在60至79之间仍然属于正常范围。136的收缩压稍高,提示需要注意生活方式和饮食调整以防止进一步升高。
3.长时间维持较高的收缩压可能增加心血管疾病的风险,如高血压、心脏病和中风。监测血压变化并采取健康的生活习惯非常重要。
建议保持健康体重,减少盐分摄入,增加体力活动,并定期监测血压,以预防潜在的健康问题。若有持续性高血压,宜咨询医疗专业人士。
