杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.黄芪是一种常用的中药材,主要用于补气、增强免疫力等。它本身几乎不含脂肪和卡路里,因此在热量摄入方面影响很小。
2.鸡蛋是一种高蛋白低卡路里的食物。一个中等大小的鸡蛋大约含70-80卡路里,含有6克蛋白质和5克脂肪。如果每天摄入的鸡蛋数量适中,一般不会造成热量过剩。
3.导致肥胖的因素通常还包括整体饮食结构、活动量以及代谢水平。单凭某一种食材或食物来判断是否会引发肥胖是不全面的。
保持健康体重的关键在于均衡饮食和适当运动。只要控制总热量摄入,黄芪煮蛋不会成为导致肥胖的原因。
