徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.会阴穴位于人体的会阴部，即肛门和生殖器之间的位置。按摩这一部位可以促进局部血液循环，减轻痔疮引起的不适。
2.每次按摩时间应控制在5-10分钟，每天进行2-3次。过长的按摩时间可能导致皮肤损伤或不适。
3.在进行按摩过程中，可采用指腹按压的方式，轻柔地以顺时针和逆时针方向交替进行。避免用力过猛，以免加重症状。
4.除了会阴穴，还可以尝试按摩承山穴和长强穴。这些穴位分别位于小腿后侧和尾骨处，有助于进一步缓解痔疮的不适感。
在按摩治疗的同时，应注意饮食调理，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类，保持大便通畅。每日饮水量应达到2000-2500毫升，避免辛辣刺激性食物。保持良好的排便习惯，避免久坐久站，以减少对肛门部位的压力。