刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食习惯:某些食物如豆类、洋葱、大蒜、碳酸饮料、乳制品等,容易被肠道细菌分解产生气体。高纤维食物虽然对健康有益,但可能导致短期内排气增加。
2.消化吸收障碍:乳糖不耐症、麸质敏感等情况下,未充分消化的食物进入大肠,被细菌发酵后产生气体。
3.肠道菌群:肠道内的微生物生态失衡,如小肠细菌过度生长,可能导致气体生成量增加。
4.吞咽空气:吃饭太快、喝碳酸饮料或嚼口香糖时,容易吞入大量空气,引起胃肠道内气体增加。
5.健康问题:某些疾病如肠易激综合征、克罗恩病等,也可能导致排气增多。
若排气伴有其他症状如腹痛、腹泻、便秘或体重下降,应考虑就医进行详细检查,以排除潜在的消化系统疾病。调整饮食、适当运动和保持良好的生活习惯有助于缓解排气过多的问题。