吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.鹿肉是一种富含蛋白质和各种维生素及矿物质的红肉,脂肪含量较低。每100克鹿肉大约含有25克蛋白质、2.4克脂肪以及丰富的铁、锌等微量元素。其营养成分支持其作为健康饮食的一部分。
2.茶水中含有多酚类化合物,如儿茶素,这些化合物具有抗氧化作用,也可能帮助消化。研究表明,适量饮茶有助于心血管健康,并具有其他潜在的健康益处。
3.一些人担心茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合,妨碍铁的吸收。虽然茶确实能稍微抑制非血红素铁(植物性食品和一些动物性食品中的铁)的吸收,但对于来自鹿肉等动物性食物中的血红素铁,其吸收率较高且不易受到干扰。
在正常情况下,食用鹿肉后饮用茶水是安全的,不必特别担心两者之间的相互作用问题。
