魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.魔芋粉中含有丰富的葡甘聚糖,这是一种水溶性膳食纤维,能够在肠道内吸附胆固醇和脂肪酸,促进其排泄,从而帮助降低血液中的胆固醇水平。
2.研究表明,每天摄入3到5克葡甘聚糖可以显著降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。适量食用魔芋粉对高血脂患者是有益的。
3.魔芋粉还具有增强饱腹感、延缓餐后血糖上升等多重健康益处,有助于控制体重,这是管理高血脂的重要一环。
建议高血脂患者在饮食中适量加入魔芋粉,不过需要注意魔芋粉的摄入量,以免因过量导致消化不良或其他不适。在食用前可咨询医师或营养师,根据个体情况进行合理调整。