陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.清洁皮肤:
每天早晚使用温和的洁面产品清洗面部,去除多余油脂和污垢。
避免使用含油的护肤品,以免堵塞毛孔。
2.去角质:
每周进行1-2次温和去角质,帮助去除死皮细胞,加速皮肤更新。
使用含有水杨酸或乙醇酸的产品,这些成分能有效疏通毛孔。
3.使用药物:
可在医生指导下使用含有过氧化苯甲酰或维A酸的外用药膏,有助于减少粉刺。
4.饮食调节:
多摄入富含维生素和矿物质的食物,如水果和蔬菜。
减少高糖、高脂肪食物的摄入,以降低皮脂分泌。
5.避免挤压:
挤压可能导致炎症和感染,使情况恶化。
定期护理和健康生活方式能够有效改善皮肤状况。若问题持续,应咨询皮肤科医生以获得专业建议。