王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:大约60%至80%的成年身高由遗传因素决定。父母的身高通常可以为孩子的未来身高提供一个参考范围,但不是唯一的影响因素。
2.生长曲线:儿童时期,尤其是在学龄前和小学阶段,身高的增长速度可能有所不同。身高较矮的孩子可能在青春期经历更快的生长突增,达到接近甚至超过同龄人的身高。
3.营养状况:合理的饮食对于儿童的生长发育至关重要。缺乏营养,尤其是蛋白质、钙和维生素D,可能会限制骨骼的正常发育,从而影响成年身高。
4.健康因素:慢性疾病或内分泌失调如甲状腺功能低下、生长激素缺乏等,可能会影响儿童的身高增长。如果孩子的身高明显落后于生长曲线,需要及时进行医学评估。
5.运动与生活方式:适度的体育锻炼可以促进骨骼健康和身高增长。另外,良好的睡眠习惯也是促进生长的重要因素,因为生长激素主要在深度睡眠时分泌。
8岁时的身高只是一个参考指标,并不能完全预测成年后的最终身高。在关注身高的同时,更应重视全方位的健康发展,包括营养、运动及定期健康检查。