武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.叶酸需求量:孕妇每日推荐的叶酸摄入量为400-800微克。
2.叶酸的作用:叶酸有助于细胞分裂和胎盘的形成,并能预防胎儿脊柱裂等神经管缺陷。
3.副作用研究:虽然叶酸补充剂的副作用较少,但有一些人可能会遇到胃肠道不适,例如恶心、食欲减退。这些症状通常是轻微的。
4.腹胀原因:腹胀更常见的原因包括饮食习惯的变化、消化系统减缓以及孕期荷尔蒙变化。叶酸本身不大可能直接导致腹胀。
如果出现腹胀,建议从饮食结构、进食速度等方面进行调整,如避免油腻食物、减少高纤维食物的摄入量等。如有严重或持续不适,应咨询医生以排除其他潜在问题。合理使用叶酸补充剂对孕妇和胎儿都有积极的影响,而且不太可能引起腹胀。