武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清洁:每日使用温和的洗面奶清洁面部,以去除多余的油脂和污垢。避免过度清洁,因为这会导致皮肤干燥,反而刺激皮脂腺分泌更多油脂。
2.保湿:选择无油配方的保湿产品,保持皮肤的水分平衡。含有透明质酸等成分的保湿品可以帮助维持皮肤屏障功能。
3.药物治疗:如果疹子比较严重,可以在医生指导下使用外用药物,比如含有过氧化苯甲酰、阿达帕林等成分的药膏。这些药物可以帮助减少炎症,防止新疹子的生成。
4.饮食调整:减少高糖高脂肪饮食,多摄入富含维生素A、C及锌的食物,如胡萝卜、西红柿、坚果等,有助于改善皮肤健康。
5.避免刺激:尽量避免使用过多的化妆品或护肤品,尤其是含有酒精、香料等刺激性成分的产品。不要用手挤压或搔抓疹子,以免加重感染。
如果采取以上措施后症状没有改善,应尽快就医。详细的皮肤检查可能需要进一步明确诊断,以便制定相应的治疗方案。