如何治疗筋膜炎引起的肌肉包块

病情分析：筋膜炎引起的肌肉包块可以通过多种方式进行治疗，主要包括休息、理疗和药物治疗等。

1.休息和调整活动：避免过度使用受累肌肉。适当地减少或暂停导致疼痛的活动可以帮助缓解症状。

2.理疗：

热敷或冷敷可能有助于减轻疼痛和炎症。通常，冷敷用于急性疼痛或肿胀，而热敷则适合长期僵硬和疼痛。

超声波治疗和电刺激可以促进血液循环，帮助愈合。

拉伸和按摩技术可以放松紧张的肌肉，改善柔韧性。

3.药物治疗：

非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生，可用于减轻疼痛和炎症。

激素注射，如皮质类固醇，可能用于持续疼痛的严重病例。

4.物理治疗：专业的物理治疗师可以设计个性化的锻炼计划，以增强肌肉力量、柔韧性并纠正姿势问题，从而减少对肌肉的压力。

5.其他治疗方法：

针灸被一些研究认为可以有效地减轻肌肉疼痛。

体外冲击波疗法在某些情况下也显示出积极效果。

肌肉包块的处理应在专业医疗人员指导下进行，如果症状持续或加重，应尽快就医。