食用黄螺会导致肥胖吗

病情分析：食用黄螺本身不会直接导致肥胖。肥胖主要是由摄取的总热量超过身体消耗的热量所引发，而黄螺是一种低热量、高蛋白的海产品。

1.黄螺的热量较低：每100克黄螺大约含有70至90千卡的热量，这与许多其他肉类食品相比，属于较低热量选项。

2.高蛋白质含量：黄螺富含蛋白质，每100克约含有15至18克蛋白质。蛋白质能够增加饱腹感，相对减少其他高热量食物的摄入。

3.低脂肪含量：黄螺的脂肪含量较低，每100克仅含有0.5至2克脂肪，这使得其成为一种适合减肥期间食用的食物。

4.营养丰富：黄螺还含有多种微量元素和维生素，如硒、锌、维生素B12等，有助于提高身体代谢和免疫力。

对于保持健康体重，应关注饮食的整体搭配和热量摄入，而不仅仅是某一种食物。合理控制饮食，多摄入蔬菜水果，适量增加运动，才能有效维护体重。