耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.高盐食物:过量摄入盐会导致高血压,而高血压是脑血管意外的重要危险因素之一。中风患者应该尽量减少食用加工食品,腌制食品以及快餐,这些食物通常含有大量的盐分。
2.高糖食物:糖分摄入过多可能导致肥胖和胰岛素抵抗,从而增加心血管疾病的风险。中风患者应限制糖果、甜点和含糖饮料的摄入,以帮助控制体重和保持健康的血糖水平。
3.高脂肪食物:饱和脂肪和反式脂肪会升高血液中的低密度脂蛋白胆固醇,这与动脉硬化及心血管疾病相关。中风患者应避免食用油炸食物、脂肪肉类和全脂乳制品,并选择健康的脂肪来源,如坚果和鱼类。
通过调整饮食结构,选择低盐、低糖、低饱和脂肪的食物,有助于降低复发风险并促进健康恢复。定期监测血压、血糖及血脂水平也是预防措施的一部分。
