杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.火锅通常含有较多的脂肪和刺激性成分,绿茶、红茶等茶叶中含有的单宁酸可能与食物中的蛋白质结合,影响消化吸收,因此建议选择淡一些的茶水。
2.火锅往往较为辛辣和油腻,容易引起口干舌燥。适量喝些清淡的茶水如乌龙茶或花茶,可以帮助缓解这种不适感,并促进口腔清新。
3.饮茶具有利尿作用,有助于加速体内代谢废物的排出,对健康有一定益处。但因茶叶中含有咖啡因,容易引起神经兴奋,导致睡眠困难,所以晚餐后的饮茶时间不宜过长。
4.因茶水中含有较多的矿物质,过量可能加重胃的负担。因此要控制喝茶的量,避免肠胃不适。
选择合适的茶水和控制饮用量对于保持消化系统的正常运作是重要的。