杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茶中的咖啡因可以帮助提神醒脑,对于缓解宿醉带来的疲劳感有一定效果。也要注意咖啡因可能导致心率加快,因此不宜过量饮用。
2.茶的利尿作用有助于排泄体内的酒精及其代谢产物,促进身体恢复。不过,由于利尿作用会加速体液的流失,因此也需要补充足够的水分以防止脱水。
3.绿茶和红茶中含有的多酚类物质具有抗氧化作用,可以减轻酒精对肝脏的损伤,在适量饮用的情况下对健康有益。
尽管如此,酒后次日饮用茶时应避免空腹,以免刺激胃黏膜。因个人体质不同,饮茶的种类和数量也应根据自身情况进行调整。