体重158斤身高85cm的人每天应该摄入多少热量才能保持不增重

病情分析：根据计算，体重158斤（约79.9公斤）和身高85厘米的人每天需要摄入的热量取决于其基础代谢率以及活动水平。由于身高与常规人体比例不符，以下信息基于标准成人数据进行解释：

1.基础代谢率：这是身体在静止状态下维持生命基本功能所需的能量。对一个平均成年男性而言，通常每天需要大约1500至1800千卡（女性则约为1200至1500千卡）。这个数值随着年龄、性别和肌肉质量而变化。

2.活动水平：根据日常活动强度不同，热量需求会上升。对于轻度活动者来说，每天可能需要额外300至500千卡；中等活动者可能需要500至700千卡；高度活动者则可能需要700至1000千卡或更多。

3.体重维持：要确保体重不增不减，需计算总热量摄入以满足上述两个方面的需求。例如，如果一个人的基础代谢率是1600千卡，而每天参与中等活动，则每日总热量摄入应该在2100至2300千卡之间，以维持当前体重。

通过调整饮食和生活方式来平衡热量摄入与消耗，以维持健康体重是关键。