史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.术后初期:在近视眼手术后的头几天至一周内,应尽量减少使用电子设备的时间。此时,眼睛需要充分休息,以促进愈合和恢复。
2.用眼规则:即使过了初期恢复阶段,也应遵循“20-20-20”原则。每使用电子屏幕20分钟,便看向至少6米以外的地方20秒钟。这样可以有效减轻眼睛的压力和疲劳。
3.间歇休息:每隔1小时进行一次5到10分钟的休息,让眼睛得到足够的放松时间。对于长时间用眼的工作,考虑调整显示器的位置和角度,以及调节亮度和对比度,以减少对视力的影响。
4.定期检查:术后定期眼科检查可以帮助监测眼睛的恢复情况,并发现是否存在因长时间用眼引发的问题。
在术后的一段时间内,适度用眼、避免持续长时间的视力负担对于保持良好的术后效果至关重要。
