蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.休息:在腰肌劳损严重的时候,需要充分休息,以减轻对患处的物理压力。
2.应用冰袋或热敷:冰敷可以减少疼痛和炎症,热敷可以放松紧张的肌肉和缓解疼痛。
3.物理治疗:物理治疗包括按摩、拉伸、超声波、电疗等手段,可以缓解疼痛和恢复肌肉功能。
4.药物治疗:一些止痛药和消炎药可以减轻疼痛和炎症,但需要遵循医生的建议使用。
5.手术:在极少数情况下,如果腰肌劳损非常严重,可能需要手术来修复肌肉或神经损伤。
除了上述治疗方法,还需要采取措施预防腰肌劳损,如保持正确的姿势,避免长时间保持同一姿势,适当运动等。如果您有腰肌劳损,建议尽快就医,并且根据医生的建议进行治疗。