病情描述： 吃盐有什么好处吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维持体液平衡：盐中的钠离子帮助维持体液平衡，确保身体组织和器官得到足够的水分。
2.支持神经和肌肉功能：身体需要钠来传递电信号，以支持神经和肌肉功能。
3.促进消化：适量的盐可以促进胃酸的分泌，从而帮助消化。
4.维持血压：适当的盐摄入可帮助维持正常的血压水平，但过多的盐摄入则会导致高血压。
总体来说，盐是一种必需品，但是过度摄入盐可能会对健康造成负面影响。建议每天摄入的盐量不超过6克。