葡萄和芒果哪个热量高

2024-08-16
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:葡萄的热量略高于芒果。葡萄和芒果的热量有些许差别,通常情况下按每100克来计算:

芒果每100克大约含有60卡路里(千卡)左右的热量。

葡萄每100克大约含有69卡路里左右的热量。

实际热量可能会因为品种、成熟度等因素而有所不同。在选择食用时,考虑这两种水果都富含维生素和矿物质,对健康都有益处,适量食用是关键。

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