长期喝小米粥的好处和坏处

病情分析：小米粥是经常食用的食材之一，小米里含有很高的蛋白质和不饱和脂肪酸，平时多吃小米粥可以补充体内的蛋白质和不饱和脂肪酸。小米粥对于身体抵抗力差或者是免疫力低下的人群，能力提高身体抵抗力和免疫力，小米粥比较容易消化和吸收，对于平时肠胃功能不好的人，常吃小米粥还可以起到养胃的作用。一般手术后或者是分娩后的女性，经常喝小米粥，可以补充体内营养，可以缓解术后引起的腹胀。如果是儿童或者是婴幼儿吃吃小米粥可以减少消化不良症状的发生。