空腹喝牛奶拉肚子是怎么回事

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:空腹喝牛奶可能会引起拉肚子的主要原因是乳糖不耐受。乳糖是牛奶中最常见的糖分之一,需要酶乳糖酶来消化。然而,有些人体内没有足够的乳糖酶,就会导致乳糖不能被消化完全进入大肠,这时候大肠内的细菌就会对未消化的乳糖进行发酵,产生气体和酸性物质,从而引起拉肚子、腹胀和其他消化不良症状。

此外,如果牛奶不新鲜或被污染,也可能导致食物中毒和胃肠道感染等病症,引起拉肚子等症状。

因此,如果你容易在空腹喝牛奶后出现拉肚子等消化不良症状,建议避免空腹喝牛奶,并注意牛奶的质量和保存方式。同时,可以考虑选择低乳糖或无乳糖的牛奶替代。

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