病情描述： 孕期应该怎样合理补充碘
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.食用富含碘的食物：海带、紫菜、海鱼等食物都富含碘，可以适量地食用。
2.碘盐替代品：在使用盐时，可以选择添加碘盐替代品来增加碘的摄入量。
3.碘营养素补充剂：如果碘摄入量不足，可以考虑服用碘营养素补充剂。但请在咨询医生或专业人士后再尝试任何补充剂。
请注意不要过度摄入碘，因为摄入过多的碘也会对健康造成负面影响。最好的做法是在咨询医生或专业人士的指导下，制定合理的碘补充计划。