病情描述： 黑米是最滋补身体的食物吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
虽然黑米确实有许多好处，但不能说它是最滋补身体的食物。每种食物都有其营养价值，需要根据自己的需要和偏好选择适合自己的食物。建议在饮食中多样化，包括多种不同的谷类、水果、蔬菜、蛋白质来源等。