用西式快餐当早餐有营养吗
2023-08-30
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武建海
副主任医师
江苏省中医院 营养科
病情分析:西式快餐通常包括汉堡、薯条、热狗等高热量、高盐分、高脂肪和高糖分的食品。虽然这些食品可以提供能量,但它们通常缺乏营养素,如纤维素、维生素和矿物质,如果长期以这种方式作为早餐,可能会导致营养不良。
因此,尽管西式快餐可能是方便的选择,但建议在早餐时选择更加均衡、多样化并且含有其他重要营养素的食品,例如全麦面包、新鲜水果、蛋类或酸奶。