高血压吃桃子有啥好处

病情分析：桃子对于高血压患者具有以下好处：

1.降低血压：桃子富含钾，可以帮助降低血压，增加利尿作用，促进体内排除多余的盐分和水分，从而减轻心脏负担，降低血压。

2.抗氧化：桃子中含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素等抗氧化物质，可以清除自由基，降低氧化应激，保护心脑血管系统健康。

3.缓解疲劳：高血压患者常常会感到疲劳乏力，而桃子中的糖分能够为身体提供能量，缓解疲劳。

4.促进消化：桃子富含纤维素，可以促进肠道蠕动，增加肠道内的水分，软化粪便，预防便秘。

2023-09-26