病情描述: 四季豆有哪些作用
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、促进消化:四季豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,增加粪便体积,帮助排便,并降低胆固醇吸收。
2、补血益气:四季豆中含有大量的铁元素,可以有效地补血,同时还含有丰富的维生素C,有助于提高机体免疫力。
3、保护心血管:四季豆中含有丰富的钾元素,可以帮助降低血压,减少心脑血管疾病的风险。
4、预防贫血:四季豆中含有铁和叶酸,能够预防贫血。
5、增强肝功能:四季豆中含有丰富的微量元素锌,对于肝脏的正常功能发挥有着重要作用。
在日常生活中,个体需保持良好的饮食习惯,适量吃一些蔬菜水果,还需要多喝热水,适当运动。
2023-10-16