孩子长高需要补锌吗

2024-05-17
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:孩子长高需要摄入足够的营养,包括蛋白质、维生素和矿物质等。锌是人体必需的微量元素之一,它在儿童的生长发育过程中发挥着重要的作用。因此,如果孩子缺乏锌,可能会影响生长发育。

一些研究表明,锌可以促进儿童的身高增长。但是,大多数情况下,只有当孩子缺乏锌时,才需要进行补充。如果孩子的饮食已经包含了足够的锌,那么不需要额外的补充。

具体来说,幼儿每天需要10毫克锌,而7岁以上儿童则需要15毫克锌。如果认为孩子可能缺乏锌,可以向医生咨询,以确定是否需要进行补充。同时,也应该注意让孩子保持均衡的饮食,摄取各种营养素。

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