怎么治疗扭伤

病情分析：扭伤的治疗主要包括休息、冰敷、加压包扎和抬高患处，这一组合通常简称为RICE疗法。

1.休息：在受伤后的最初48小时内，重要的是让受伤部位得到充分休息以避免进一步损伤。限制活动可以帮助减少肿胀并促进愈合。

2.冰敷：在扭伤后24至48小时内，每隔2-3小时进行15-20分钟的冰敷可以减轻疼痛和肿胀。冰块应放在毛巾中，不要直接接触皮肤，以防止冻伤。

3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，可以减少肿胀。包扎时不应过紧，应确保血液循环正常，以免造成进一步损害。

4.抬高患处：抬高受伤的肢体至心脏水平之上，有助于减少肿胀。这尤其在休息或睡觉时有效。

5.药物治疗：可以根据需要使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来控制疼痛和炎症，应按照说明书或医生建议使用。

如果经过家庭护理48小时后症状没有改善或者出现剧烈疼痛、肿胀严重、有功能障碍等情况，建议及时就医，以排除骨折或其他严重损伤的可能性。