阳气不足便秘能吃的水果有什么

病情分析：阳气不足导致便秘时，可以选择一些温和的水果，如苹果、香蕉、柑橘等，这些水果不仅有助于缓解便秘，还不会进一步削弱体内的阳气。

1.苹果：苹果富含纤维素，能够促进肠道蠕动，增加排便次数。每天食用一个苹果可有效缓解因阳气不足引起的便秘问题。

2.香蕉：香蕉具有润肠通便的作用，其中的膳食纤维能够增加粪便体积，使排便变得更加顺畅。每天食用一至两根熟香蕉，有助于缓解便秘。

3.柑橘：柑橘类水果如橙子、橘子等，维生素C含量丰富，同时含有大量的膳食纤维，有助于改善肠道功能，促进排便。

以上几种水果温和且营养丰富，适合阳气不足人群日常食用来缓解便秘问题。不宜过量食用寒凉性质的水果如西瓜、梨等，以免加重阳气不足的症状。调理饮食习惯，保持适量运动，也能更好地改善便秘问题。