魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:研究表明,遗传因素在肥胖的发生中起到约40%至70%的作用。某些基因变异可以影响代谢速度、食欲控制以及脂肪储存,从而增加肥胖风险。
2.代谢问题:基础代谢率低的人群,即使摄入相同数量的热量,也可能比代谢率高的人更容易增重。胰岛素抵抗和其他内分泌失调也会导致体重增加。
3.不健康的生活方式:久坐不动的生活方式与高热量饮食(如含糖饮料、快餐)是肥胖的重要诱因。缺乏运动不仅减少了卡路里消耗,还影响身体的整体代谢功能。
4.心理因素:应激、焦虑和抑郁等情绪问题可能促使过度饮食,特别是对高糖高脂食物的渴望,从而导致体重难以控制。
5.环境因素:社会文化因素,如工作压力、饮食文化、以及社交场合中的饮食习惯,也会对个人的体重管理产生影响。
6.医疗条件:某些药物如类固醇、某些抗抑郁药和抗精神病药物都有可能引起体重增加。甲状腺功能减退症和库欣综合征等疾病也与肥胖相关。
一个全面了解和分析肥胖原因的过程对于成功减肥至关重要。需要根据个体情况制定个性化的策略,包括饮食调整、增加运动、心理支持和必要的医疗干预。
