魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.鸡蛋含有的胆固醇约为每个蛋200毫克,建议每日摄入胆固醇不超过300毫克,如果已患高血脂,建议限制至200毫克以下。
2.面条在加工过程中可能加入油脂,尤其是某些类型的酱料,其脂肪含量会增加。选择低脂肪、低盐版本的酱料可以减少不利影响。
3.饮食应搭配足够的蔬菜和水果,这些食物富含纤维,有助于降低血脂水平。
4.通过定期运动和健康生活方式管理整体饮食模式,也能显著改善血脂状态。
选择食用鸡蛋酱面时,需谨慎评估整体饮食的营养平衡,以有效控制血脂水平。