吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.咖啡因含量:手冲咖啡中的咖啡因含量相对较高。过量摄入咖啡因可能会刺激神经系统,导致失眠、焦虑等问题,从而间接影响身体的平衡,但不一定会直接导致上火。
2.个体差异:不同人对咖啡因的耐受力不同。有些人在饮用咖啡后可能会感到口干或其他“不适”症状,这与个体体质和代谢能力有关。
3.饮用习惯:空腹饮用咖啡或在天气炎热时大量摄入咖啡,可能会让一些人觉得有“上火”的症状。但这更多是由于对胃肠道的刺激以及身体水分流失所致。
4.水分摄入:咖啡具有一定的利尿作用,会增加排尿频率。如果不注意补充足够的水分,可能会导致身体缺水,从而加重所谓“上火”的症状。
合理控制咖啡的摄入量,并结合自身身体状况进行调整,可以减少相关不适的发生。多喝水和保持均衡饮食,有助于维持身体的整体健康。