张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.叶黄素作为一种抗氧化剂,可以帮助过滤有害蓝光并保护眼部细胞,但研究尚未全面证实其能有效预防或矫正近视。
2.每日推荐摄入量尚无明确规定,但大多数膳食补充剂建议为6至20毫克,具体应咨询医生或营养师。
3.其他因素如遗传、阅读习惯和户外活动时间对近视的发展影响更大。增加户外活动被证明可以减少儿童近视的发生率。
4.均衡饮食中包含了足够多的叶黄素来源,如菠菜、甘蓝等绿色蔬菜,一般无需额外补充。
在给予孩子任何补充剂之前,应咨询医疗专业人士以确保安全及必要性。同时,定期进行视力检查和保持良好的用眼习惯也是管理近视的重要措施。