张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎枕的设计是根据人体工学原理进行的,目的是在仰卧或侧卧时为颈椎提供最佳支撑,保持脊柱自然曲线。这样可以减轻颈部肌肉的压力,促进血液循环。
2.选择合适的枕头高度和硬度是确保睡眠质量的重要因素。过高或过低的枕头都会使颈椎处于非自然状态,加重颈椎负担,可能引发或加重颈椎问题。
3.使用不当的枕头可能导致颈部僵硬、疼痛,甚至影响到肩膀和背部,因为这些区域与颈部紧密相连。如果枕头无法提供足够的支撑,长期下来可能导致慢性疼痛。
为了充分发挥C型颈椎枕的作用,应按照设计方向正确使用,以保障颈椎健康和良好的睡眠体验。