刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.适当休息:酒精对胃黏膜有刺激作用,可能导致胃部不适。休息有助于身体恢复,减少胃部负担。
2.补充水分:酒精具有利尿作用,容易导致身体脱水,从而加重胃部不适。饮用足够的水可以帮助稀释胃酸,减轻对胃壁的刺激。
3.进食易消化食物:选择一些温和且易消化的食物,如米粥、面包或苏打饼干,有助于中和胃酸并提供能量。
4.服用药物:市面上有一些非处方药物,如抗酸剂,可以在医生或药师的指导下适量使用,以减轻胃部不适。
5.避免进一步刺激胃部:暂时避免摄入咖啡因、辛辣食物和烟草等可能加重胃部不适的物质。
以上措施可以帮助缓解酒后胃部不适的症状。若症状持续或加重,应及时就医以获得专业诊断和治疗。