王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:研究显示,约60%到80%的身高差异可以通过遗传因素解释。父母的身高通常是预测孩子身高的重要指标。
2.营养状况:良好的营养对于身高增长至关重要。蛋白质、维生素和矿物质的摄入量不足可能会影响生长发育。
3.生活习惯:充足的睡眠和适当的运动能促进生长激素的分泌,有利于身高增长。
4.健康状况:一些慢性疾病或内分泌失调可能会影响身高增长。定期健康检查有助于及时发现和处理这些问题。
5.生长阶段:身高增加主要集中在青春期,这是因为此阶段生长激素分泌旺盛。这一时期的营养和生活方式尤为重要。
尽管体型特征如下身肥胖上身瘦弱可能表明个体特定的脂肪分布和肌肉比例,但这本身对身高没有决定性作用。合理饮食和良好生活习惯在任何情况下都是支持健康成长的重要因素。