王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.睡眠呼吸暂停:肥胖者更容易患阻塞性睡眠呼吸暂停,这种情况会导致夜间频繁醒来,影响睡眠质量。这可能让人感觉疲劳,并倾向于较早休息以弥补缺乏的睡眠。
2.代谢问题:肥胖与胰岛素抵抗和代谢综合征有关,这些问题可能影响昼夜节律(生物钟),从而改变睡眠模式。
3.心理因素:肥胖可能导致焦虑或抑郁,这些心理状态有时会促使人们改变作息时间,包括形成较早入睡的习惯。
4.激素变化:肥胖会影响荷尔蒙水平,如瘦素和胰岛素,这些激素参与调节食欲、能量消耗和睡眠模式,可能导致睡眠时间发生变化。
虽然肥胖可能对睡眠产生影响,但不能简单地说肥胖会直接导致女性早睡。每个人的情况不同,肥胖对睡眠的影响因人而异,有必要根据具体状况考虑相关因素。