吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.木瓜:其中含有丰富的维生素C、叶酸和膳食纤维。但没有确凿的研究证明木瓜能够直接促进乳汁分泌。部分文化中认为未成熟的青木瓜可能具有某种催乳作用,但科学依据不足。
2.玉米须:常被用作草药,有利尿作用,帮助调节水分平衡。其对乳汁分泌的影响同样缺乏科学验证。
3.催乳因素:乳汁分泌主要受激素如催产素和泌乳素的调节,且母乳喂养的频率、婴儿的吸吮刺激等都对乳汁分泌有更直接的影响。
催乳可通过均衡饮食、确保充分休息和保持良好的心理状态来实现。如果出现哺乳困难,应及时寻求专业医务人员的建议。