魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.百利色拉汁通常含有较高的脂肪。每100克百利色拉汁通常含有约20-30克的脂肪，这些脂肪对热量贡献很大，而摄入过多的脂肪会增加体重。
2.热量也是一个重要因素。百利色拉汁每100克通常含有约200-300大卡的热量。这对于每天热量需求有限的人群来说是一个较大的摄入量，长期大量食用容易导致热量超标。
3.百利色拉汁中的糖分也需要注意。部分百利色拉汁中还添加了糖分，每100克可能含有5-10克糖，这同样会增加热量摄入。
4.食用方式影响摄入量。很多人在使用百利色拉汁时往往倾向于过量使用，这会进一步增加热量和脂肪的摄入。
为了控制体重，应注意色拉汁的摄入量，选择低脂或无糖的替代品，并结合整体饮食习惯进行调整以保持健康。