为什么吃桑葚拉肚子

病情分析：食用桑葚可能导致腹泻的原因主要与以下几点有关：

1.果糖含量较高：桑葚含有较高的果糖，对于某些人群来说，摄入过多果糖可能引起胃肠道不适，导致腹泻。

2.纤维素含量丰富：桑葚富含膳食纤维，适量摄入纤维有助于消化，但过量摄入可能会刺激肠道，增加蠕动，从而导致腹泻。

3.个体敏感性：一些人可能对桑葚中的特定成分较为敏感，食用后容易引发过敏或不耐受反应，引起胃肠不适。

4.保存不当及污染风险：如果桑葚保存不当，可能滋生细菌或霉菌，这些微生物感染食用后可导致肠胃炎症和腹泻。

为避免因食用桑葚引发的腹泻，建议合理控制食用量，选择新鲜、清洁的桑葚，并注意个人对食品的敏感性。对于有消化系统疾病或对果糖不耐受的人群，尤其要谨慎食用。