王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.豆腐是一种富含植物性蛋白质的食品,每100克豆腐中约含有8.1克蛋白质,这对于糖尿病患者补充日常所需的蛋白质是一个理想的选择。
2.豆腐属于低糖食物,其碳水化合物含量较低,不会导致血糖水平的大幅波动。每100克豆腐中只含有约3克碳水化合物,适合糖尿病患者食用。
3.对于胃溃疡患者而言,豆腐性质温和,不会刺激胃粘膜,有助于减轻胃酸对胃粘膜的侵蚀。在合理的摄入量下,豆腐甚至可能对胃溃疡的恢复有所帮助。
4.豆腐中的大豆异黄酮具有一定的抗氧化作用,有助于糖尿病患者改善胰岛素敏感性,且不具备对胃部明显刺激的特征。
在食用豆腐时,宜避免过量和过咸的调味方式,如油炸或添加过多盐分,以减少对胃部的负担。同时应注意饮食的均衡,不仅局限于某一种食材。在出现任何不适症状时,应及时咨询医生。
