长期干活会导致腰椎间盘突出吗

2025-09-01
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张绍东副主任医师

东南大学附属中大医院 脊柱外科

病情分析:长期从事重体力劳动可能增加腰椎间盘突出的风险。腰椎间盘突出是由于椎间盘受压过大,导致髓核移位或纤维环破裂,从而对神经造成压迫。

1.在职业人群中,尤其是需要反复搬运重物、长时间站立或弯腰工作的人,腰椎间盘突出的发病率较高。重复的压力和不当姿势会加速椎间盘的退变。

2.椎间盘随年龄增长逐渐退化,弹性降低,更易受损。长期干活的积累效应在中老年时期更为明显。

3.不仅仅是重体力劳动,久坐也是一个危险因素。长时间保持同一姿势会导致腰部肌肉疲劳和椎间盘受压,增加突出的可能性。

4.不良的生活习惯,如吸烟、缺乏锻炼和肥胖,也会加剧腰椎间盘的退变,从而提高突出的风险。

为了减少腰椎间盘突出的风险,建议注意正确的工作姿势,定期活动身体,加强腰背肌肉的锻炼,并控制体重。如果出现腰痛或下肢放射性疼痛,应及时就医检查。

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