王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.肌肉组织紧张:肌肉长时间保持紧张状态可能导致肌纤维之间出现微小撕裂或损伤。这种情况下,使用筋膜枪进行高频振动时,会刺激这些敏感区域,引发疼痛。
2.炎症反应:剧烈运动后,肌肉可能出现炎症,这是一种身体自我修复的过程。当使用筋膜枪按摩这些区域时,由于炎症部位更为敏感,因此可能会引发疼痛。
3.神经末梢敏感性:大腿前侧的皮肤和肌肉组织中含有丰富的神经末梢。筋膜枪的振动可以刺激这些神经末梢,导致不适感或疼痛。
4.肌肉疲劳:在运动后,肌肉会经历疲劳状态,导致乳酸堆积。当使用筋膜枪按摩时,可能会加速乳酸排出,但同时也可能刺激疲劳的肌肉,引发疼痛。
5.个人耐受度不同:每个人对疼痛的耐受度各不相同,有些人在使用筋膜枪时可能感到轻微不适,而另一些人则可能感到明显的疼痛。
使用筋膜枪时,应关注自身的疼痛程度并调整使用力度与时间,避免过度使用以防止进一步的损伤。在感到强烈疼痛或不适时,应停止使用并咨询专业人士。
