武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:草莓富含维生素C、纤维素等营养素,对身体有一定的好处。果脯在制作过程中会加入大量的糖分,这可能会导致热量摄入过高。
2.糖分控制:草莓果脯含有较高的糖分,月子期间摄入过多糖分可能影响体重管理,并增加患上妊娠期糖尿病的风险。应适量食用,避免摄入过多。
3.添加剂:果脯在生产过程中可能会添加防腐剂、色素等化学添加剂,食用过多可能对健康产生不良影响,因此选择天然无添加的产品更为理想。
4.消化负担:月子期间消化系统较为敏感,过量食用果脯中的高糖和高纤维成分可能引起肠胃不适。
草莓果脯可以作为月子期间的小零食适量食用,但应注意控制摄入量,选择天然无添加的种类,以免对健康造成不利影响。